Regelmäßige Kurse 2026

FRAUENPOWER-WORKSHOP für Frauengesundheit

Jeden 2. Montag im Monat ab 2026

16:00 – 17:00 Uhr

Van der Valk Naturresort Drewitz (Am Drewitzer See 1, 17214 Nossentiner Hütte)

Preis p. P. 20,00€

Entspannen Sie bei unserem monatlichen Workshop und lassen Sie den Alltag hinter sich. Dieses nachhallende Erlebnis ist die Gelegenheit, um Stress und Überlastung zu reduzieren. Während des Workshops erhalten Sie interessante Einblicke und Fakten zu Themen, wie Gesundheit, Entschleunigung, Stress, Ayurveda, Ernährung und mehr. Der Workshop wird begleitet mit aromatischem Tee und dessen Wirkungen auf den Körper. Nach der einstündigen Einheit werden Sie sich emotional gestärkt und positiv aufgeladen fühlen.

Anmeldungen bis 2 Tage vorab unter der Tel. 039927767206.

ENTSPANNUNGSREISE

Jeden 2. Dienstag im Monat

10:30 – 11:00 Uhr

Van der Valk Naturresort Drewitz (Am Drewitzer See 1, 17214 Nossentiner Hütte)

Preis p. P. 12,00€

Wer im Urlaub zu sich kommen möchte, dem Alltag entfliehen oder seinem Körper was Gutes zu tun möchte, ist bei dieser Reise genau richtig.

Bei der Sinnesreise erwartet Sie eine Kombination aus Bewegung und Entspannung.

Dies sorgt für Stressabbau, mentale Klarheit und kann zusätzlich durch Meditation intensiviert werden.

Anmeldungen bis 1 Tag vorab unter der Tel. 039927767206.

Kurse Januar bis Juni 2026

21.01.2026 - Mittwoch - um 15.30 Uhr - Frauen, Ayurveda & Ernährung  -   VHS Plau (Teilnehmerzahl begrenzt)

Die Kunst, wie Du Dich durch Dein Essen heilst. Ein Kurs, in dem Du nicht nur Einblicke erhältst, sondern ganz konkret die natürliche Kraft der Ernährung in Verbindung mit ayurvedischen Prinzipien kennenlernst. Wie Frauen durch eine Ernährung ohne Verbote wieder mehr Vitalität, Leichtigkeit & Leistungskraft verspüren. Wir entdecken gemeinsam die vielfältige & spannende Welt der natürlichen Ernährung und der aromatischen Welt der Gewürze.

Mit praktischen Beispielen / Einheiten probieren wir uns aus und lernen miteinander.

Eine bunte Kombination aus Theorie & Praxis mit Spaß und Freude für alle Sinne.

Mitzubringen:  Stift & Papier, zzgl. 5€ für Tee/Gewürze .

In Präsenz - vor Ort, Buchung über Link VHS

25.02.2026 - Mittwoch - um 15.30 Uhr - Stress: Frauen in Beruf & Familie = Einsamkeit ?  -  VHS Plau (TN begrenzt)

Fühlst Du Dich wie im Hamsterrad? Ständig unter Zeitdruck, oft Einsam und doch nicht allein, oder vielleicht auch unverstanden?

Wie Du mit Deinen Herausforderungen im Alltag mit Beruf & Kindern begegnen kannst, welche Ursachen & Folgen Stress bedeutet und vor allem wie Du ganz natürlich, ganzheitlich & dauerhaft besser mit stressigen Situationen umgehen kannst - in diesem Workshop erhältst Du nicht nur theoretische Einblicke, sondern Du erlebst auch in der Praxis, was Du tun kannst um wieder entspannter, ruhiger und freudvoller zu werden.

Ein bunter & abwechslungsreicher Workshop für alle, die widerstandsfähiger mit Stress umgehen wollen bzw. Stress verringern möchten. Hin zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude.

Mitzubringen: Stift & Papier, Iso-Matte, Decke und dicke Socken

In Präsenz - vor Ort, Buchung über Link VHS

06.03.2026 - Freitag - um 15 Uhr  - Frauen, Ayurveda & Ernährung  -   VHS Waren Müritz, (Teilnehmerzahl begrenzt)

Die Kunst, wie Du Dich durch Dein Essen heilst. Ein Kurs, in dem Du nicht nur Einblicke erhältst, sondern ganz konkret die natürliche Kraft der Ernährung in Verbindung mit ayurvedischen Prinzipien kennenlernst. Wie Frauen durch eine Ernährung ohne Verbote wieder mehr Vitalität, Leichtigkeit & Leistungskraft verspüren. Wir entdecken gemeinsam die vielfältige & spannende Welt der natürlichen Ernährung und der aromatischen Welt der Gewürze.

Mit praktischen Beispielen / Einheiten probieren wir uns aus und lernen miteinander.

Eine bunte Kombination aus Theorie & Praxis mit Spaß und Freude für alle Sinne.

Mitzubringen:  Stift & Papier, zzgl. 5€ für Tee/Gewürze .

In Präsenz - vor Ort, Buchung über Link VHS

11.03.2026  - Mittwoch - 15.30 Uhr - Die Weiblichkeit stärken - Frauengesundheit Zyklusbeschwerden - VHS Plau, (TN begrenzt)

In diesem Kurs erhältst Du einen Einblick in den weiblichen Zyklus & Rhythmus.

Wie kannst Du auf natürliche & dauerhafte Weise Deinen Zyklus stärken & ausbalancieren, Beschwerden verringern & Deine Ausgeglichenheit wiederfinden? Ein spannender Workshop für Frauen, die sich für eine natürliche Linderung von Zyklusbeschwerden interessieren. Mit informativen Inhalten und praktischen Momenten. Für ein Erleben mit allen Sinnen und dem Ausbalancieren von Körper, Geist & Seele.

Mitzubringen: Stift & Papier, Iso-Matte, Decke und dicke Socken

In Präsenz - vor Ort, Buchung über Link VHS

13.03.2026 - Freitag- um 15 Uhr -  Stress: Frauen in Beruf & Familie - VHS Waren Müritz , (Teilnehmerzahl begrenzt)

Fühlst Du Dich wie im Hamsterrad? Ständig unter Zeitdruck, oft Einsam und doch nicht allein, oder vielleicht auch unverstanden?

Wie Du mit Deinen Herausforderungen im Alltag mit Beruf & Kindern begegnen kannst, welche Ursachen & Folgen Stress bedeutet und vor allem wie Du ganz natürlich, ganzheitlich & dauerhaft besser mit stressigen Situationen umgehen kannst - in diesem Workshop erhältst Du nicht nur theoretische Einblicke, sondern Du erlebst auch in der Praxis, was Du tun kannst um wieder entspannter, ruhiger und freudvoller zu werden.

Ein bunter & abwechslungsreicher Workshop für alle, die widerstandsfähiger mit Stress umgehen wollen bzw. Stress verringern möchten. Hin zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude.

Mitzubringen: Stift & Papier, Iso-Matte, Decke und dicke Socken

In Präsenz - vor Ort, Buchung über Link VHS

20.03.2026 - Freitag - um 15 Uhr - Die Weiblichkeit stärken - Frauengesundheit  - VHS Waren Müritz , (TN begrenzt)

In diesem Kurs erhältst Du einen Einblick in den weiblichen Zyklus & Rhythmus.

Wie kannst Du auf natürliche & dauerhafte Weise Deinen Zyklus stärken & ausbalancieren, Beschwerden verringern & Deine Ausgeglichenheit wiederfinden? Ein spannender Workshop für Frauen, die sich für eine natürliche Linderung von Zyklusbeschwerden interessieren. Mit informativen Inhalten und praktischen Momenten. Für ein Erleben mit allen Sinnen und dem Ausbalancieren von Körper, Geist & Seele.

Mitzubringen: Stift & Papier, Iso-Matte, Decke und dicke Socken

In Präsenz - vor Ort, Buchung über Link VHS

25.03.2026 - Mittwoch - um 15.30 Uhr - Die Weiblichkeit stärken - Frauengesundheit i.d. Wechseljahren - VHS Plau, (TN begrenzt)

Widerstandskraft in Beruf & Alltag

Wie Du mit den unterschiedlichen Symptomen der Wechseljahre besser umgehen kannst, der natürliche Rhythmus des Lebens.

Ein Einblick in den ayurvedischen Weg, diesen Lebensabschnitt besser zu verstehen & sich sanft daran anzupassen. Damit Du das erreichst, was Du Dir wünschst: einen ausgeglichenen & in sich ruhenden Geist in einem kraftvollen & vitalen Körper. Ein Workshop, gefüllt mit Wissen, Tipps & praktischen Momenten.

Damit Du die Fülle spüren kannst.

Mitzubringen: Stift & Papier, Iso-Matte, Decke und dicke Socken

In Präsenz - vor Ort, Buchung über Link VHS

15.04.2026 - Mittwoch - um 16.30 Uhr - Frauen, Ayurveda & Ernährung  -  VHS Güstrow, (Teilnehmerzahl begrenzt)

Die Kunst, wie Du Dich durch Dein Essen heilst. Ein Kurs, in dem Du nicht nur Einblicke erhältst, sondern ganz konkret die natürliche Kraft der Ernährung in Verbindung mit ayurvedischen Prinzipien kennenlernst. Wie Frauen durch eine Ernährung ohne Verbote wieder mehr Vitalität, Leichtigkeit & Leistungskraft verspüren. Wir entdecken gemeinsam die vielfältige & spannende Welt der natürlichen Ernährung und der aromatischen Welt der Gewürze.

Mit praktischen Beispielen / Einheiten probieren wir uns aus und lernen miteinander.

Eine bunte Kombination aus Theorie & Praxis mit Spaß und Freude für alle Sinne.

Mitzubringen:  Stift & Papier, zzgl. 5€ für Tee/Gewürze .

In Präsenz - vor Ort, Buchung über Link VHS

29.04.2026  - Mittwoch - 16.30 Uhr - Die Weiblichkeit stärken - Frauengesundheit Zyklusbeschwerden - VHS Güstrow, (TN begrenzt)

In diesem Kurs erhältst Du einen Einblick in den weiblichen Zyklus & Rhythmus.

Wie kannst Du auf natürliche & dauerhafte Weise Deinen Zyklus stärken & ausbalancieren, Beschwerden verringern & Deine Ausgeglichenheit wiederfinden? Ein spannender Workshop für Frauen, die sich für eine natürliche Linderung von Zyklusbeschwerden interessieren. Mit informativen Inhalten und praktischen Momenten. Für ein Erleben mit allen Sinnen und dem Ausbalancieren von Körper, Geist & Seele.

Mitzubringen: Stift & Papier, Iso-Matte, Decke und dicke Socken

In Präsenz - vor Ort, Buchung über Link VHS

06.05.2026 - Mittwoch - um 16.30 Uhr - Stress: Frauen in Beruf & Familie (für junge Mütter)  -  VHS Güstrow, (TN begrenzt)

Fühlst Du Dich wie im Hamsterrad? Ständig unter Zeitdruck, oft Einsam und doch nicht allein, oder vielleicht auch unverstanden?

Wie Du mit Deinen Herausforderungen im Alltag mit Beruf & Kindern begegnen kannst, welche Ursachen & Folgen Stress bedeutet und vor allem wie Du ganz natürlich, ganzheitlich & dauerhaft besser mit stressigen Situationen umgehen kannst - in diesem Workshop erhältst Du nicht nur theoretische Einblicke, sondern Du erlebst auch in der Praxis, was Du tun kannst um wieder entspannter, ruhiger und freudvoller zu werden.

Ein bunter & abwechslungsreicher Workshop für alle, die widerstandsfähiger mit Stress umgehen wollen bzw. Stress verringern möchten. Hin zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude.

Mitzubringen: Stift & Papier, Iso-Matte, Decke und dicke Socken

In Präsenz - vor Ort, Buchung über Link VHS

weitere buchbare Kurse & Seminare siehe weiter unten

Ostfriesische Tee-Zeremonie

In gemütlicher Runde bringe ich Euch die ostfriesische Art des Tee-Trinkens näher. Zudem erzähle ich interessante Fakten und Historisches darüber, wie sehr die Ostfriesen an ihrem Tee hängen und was sie dafür schon alles getan haben.

Bei köstlichem Ostfriesen Tee, Kluntje und Sahne mit klassischem Gebäck bleibt auch immer noch Zeit für ein bisschen "Klönen" . Gerade heutzutage ist es so wichtig geworden, sich physisch zu treffen und seinem Gegenüber mal direkt - ohne Bildschirm - ins Gesicht zu blicken.

inklusive Tee zum Mitnehmen

Dauer: ca. 1 bis 1,5h

Preis pP: 45,- €

max. Gruppengröße: 10 Personen (mind. 5 Personen)

(größere Gruppen nach individueller Absprache möglich)