Beratungen & Coaching



Körper, Geist & Seele wieder in Einklang bringen


In unserer modernen Gesellschaft wird immer deutlicher, wie wichtig das ausgeglichene Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele ist. Gleichzeitig scheint es uns immer schwerer zu fallen, diesen Balance-Akt aufrecht zu erhalten.

Sei es durch die Vereinbarkeit von Familie - Beruf - Haushalt (wie war das noch? Es braucht ein Dorf um ein Kind großzuziehen... das schaffen wir Frauen heutzutage doch mit links... und ganz allein (oder nur mit dem Partner/-in), während wir nebenbei noch unsere Karriere auf- bzw. ausbauen. ) oder durch andere Umstände. In vielen Situationen stehen wir scheinbar alleine da. Doch das muss nicht sein. Wir dürfen uns Unterstützung holen. Denn wenn es uns Frauen gut geht, geht es auch unserem Umfeld besser.


Ich selbst durfte die wertvolle Erfahrung machen, wieviel sich zum Positiven verändern kann. Allein schon indem man einfach bei den Basics - der Ernährung- beginnt und von dort aus weitergeht.


In meiner Beratung vereine ich moderne westliche Erkenntnisse mit der natürlichen, jahrtausendealten indischen Heilkunst und einer guten Portion gesunden Menschenverstands. Ich betrachte den Menschen als einzigartiges Individuum und berücksichtige dabei seine indivduelle Konstitution (Doshas). Es gibt drei Hauptdoshas (Vata, Pitta, Kapha) - jeder Mensch hat eine einzigartige Kombination dieser Energien. Im Ayurveda geht es nicht nur um die Behandlung von Krankheiten, sondern vor allem um den Erhalt der Gesundheit und die Förderung des Wohlbefindens.



In meiner Beratung lege ich den Fokus auf die ganzheitliche Herangehensweise, d.h. wir begeben uns als Erstes auf die Suche nach möglichen Ursachen (ausführliche Anamnese) und bauen dann Deinen ganz eigenen, individuellen Weg aus. Dieser umfasst verschiedene Aspekte des Lebens wie Ernährung und Lebensstil, Heilpflanzen, verschiedene Körpertherapien, Bewegung und mentale Techniken.

So können wir wieder mehr Balance zwischen Kopf und Bauch, Herz und Verstand bringen.


Du kämpfst mit Herausforderungen wie Stress, nerviger Infektanfälligkeit, Schlafproblemen oder Erschöpfung?

Dein Zyklus kündigt sich mit PMS an oder ist unregelmäßig ?

Du fühlst Dich in Deiner Haut nicht mehr richtig wohl, kannst aber nicht genau definieren, was es ist ?

Du wünscht Dir mehr innere Klarheit ?


Mit der Zeit spürst Du immer mehr, dass da etwas fehlt, obwohl Du Dich schon viel informiert hast.

Du spürst, dass Du etwas Individuelles brauchst, jemanden, die Dich in Deiner ganzen Komplexität sieht und die sich die Zeit nimmt, um Deine Anliegen wirklich zu verstehen. Die Dich zurück zu besserer Gesundheit und gesteigertem Wohlbefinden begleitet.

Du hast den festen Willen, etwas in Deinem Leben zu ändern?


Dann bist Du auf deiner Suche nach wirkungsvollen Lösungen, um dich gesünder und ausgeglichener zu fühlen, am Ziel angekommen.

Ich biete dir einen ganzheitlichen Ansatz, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ein insgesamt gesünderes und mit allen Sinnen erfüllteres Leben zu führen.

Ich berate Dich ausführlich und begleite Dich individuell über einen den Zeitraum Deiner Wahl und stehe Dir auf jedem Schritt Deines Weges zu mehr Wohlbefinden zur Seite.


Und warum darf ich Dich begleiten, anstatt dass Du zeitintensiv das Internet durchforstest und mal dies und mal jenes ausprobierst?

Gemeinsam werden wir Deinen Herausforderungen auf den Grund gehen und Deine Ziele definieren. Durch meine ayurvedische Ausbildung werde ich Dich fundiert, mit Herz und Einfühlungsvermögen beraten und begleiten. Du investierst Deine wertvolle Zeit nicht ins Suchen, sondern darin, Dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Anstatt ihn noch zu suchen, bist Du bereits auf dem Weg. In jedem Termin wirst Du dies spüren. Und Du wirst all das Gelernte verinnerlichen und immer wieder für Dich nutzen können.



Lass uns gemeinsam starten. Ich freue mich auf Dich .


Tee-Sorten Übersicht


Leistungen & Preise



Serviceliste

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Paket " Neubeginn"

Paket "Beständigkeit"

Paket "Reise zu mir selbst"

Paket "Kraftvolles Leben"

Kurzer Überblick

 Ernährungsberatung


  • die 8 Säulen der ayurvedischen Ernährung
  • Prävention vor Krankheiten durch Ernährung
  • Gewürze / Kräuter und deren Wirkung
  • Essverhalten
  • Nahrungsmittel und deren Kombination

Lebensberatung




  • Deine Morgenroutine
  • eine optimale Tagesplanung
  • Ursachen von Stress & deren

      Wirkung auf Deine Gesundheit

  • Wie Du Deinen Schlaf verbesserst
  • Zusammenhang Deiner Psyche, Darm & Deines Immunsystem




Körperbezogene Gesundheitstherapie



  • individuelle Ayurveda Kuren
  • Massagen
  • Ama Ausleitungsverfahren


Coaching für

Geist & Seele



  • verschiedene Techniken für mehr Ausgeglichenheit, innere Klarheit und mehr Lebensfreude
  • Lösung innerer Blockaden
  • Outdoor - Coachings
  • angeleitete Entspannung


Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnose.


Termine können bis zu 48 Stunden vorher verschoben werden.


Bei gutem Wetter finden nach gemeinsamer Absprache unsere Termine draußen statt.

Damit wir unsere wertvolle Zeit ideal nutzen, gleichzeitig Sonne und Frischluft tanken können und wir schon gleichzeitig aus der Beratung heraus neue Energie schöpfen dürfen.


Die Beratungen können in Präsenz oder online via Videotelefonie oder Zoom stattfinden.

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